Infrapunasauna

Koe miellyttävä lämpö ja hoitavat vaikutukset

Infrapunasauna edistää terveyttä. Infrapunalämpö vaikuttaa meihin ainutlaatuisella tavalla tunkeutumalla syvälle kehoomme.

Nyt on Suomen pimeinä ja kylminä vuodenaikoina mahdollisuus nauttia aurinkoenergian eduista ilman haittavaikutuksia. Infrapunalämpö on nimittäin täysin eri asia kuin haitalliset UV-säteet – se ei sisällä niitä lainkaan.

Ota yhteyttäVaraa hoito

Mihin infrapunasaunan vaikutukset perustuvat?

Infrapunalämpö on syvälämpöä, joka vastaa aallonpituudeltaan auringon lämpösäteilyä. Myös kehomme tuottaa samanlaista lämpöä esimerkiksi urheilusuorituksen jälkeen.

Infrapunasaunassa saunominen lisää ja parantaa kudosten ja elimistön toimintoja. Se lievittää kipua ja nopeuttaa vammojen paranemista ja kehon palautumista lisäämällä kudosten verenkiertoa. Infrapunasauna rasittaa sydäntä vähemmän kuin perinteinen sauna. Tämä vaikuttaa edullisesti kohonneeseen tai matalaan verenpaineeseen.

.

Aineenvaihdunta kuntoon infrapunasaunalla

Infrapunasaunassa kohonnut aineenvaihdunnan taso polttaa kaloreita kehon hikoillessa. Tämä edistää rasvan palamista, vahvistaa sydämen kuntoa, auttaa poistamaan selluliittia ja lisää ihon kimmoisuutta. 30 minuuttia infrapunasaunassa noin 40 asteen lämmössä polttaa saman verran kaloreita kuin 10 kilometrin juoksu. Syvälämpösäteet tunkeutuvat kehoon 4-5 cm syvyyteen. Sydämen lyöntitiheys kohoaa ja verenkierto vilkastuu. Keho viilentää itseään tuottamalla hikeä, ja sydän pumppaa verta nopeammin.

Infrapunasaunalla on huomattu olevan seuraavia vaikutuksia

  • Kuluttaa kaloreita
  • Parantaa aineenvaihduntaa
  • Auttaa lihasten palautumista urheilusuorituksen jälkeen
  • Puhdistaa ja kaunistaa ihoa
  • Tehostaa verenkiertoa
  • Helpottaa lihas- ja nivelkipuja
  • Vähentää flunssan oireita
  • Vähentää selluliittia
  • Lämmittää käsiä ja jalkoja (varsinkin ihmisillä joilla huono ääreisverenkierto)
  • Parantaa lihasten hapenottokykyä

Infrapunasaunassa elimistöstä poistuu haitallisia kuona-aineita, joka

  • lievittää ja poistaa monenlaisia kipuja: muun muassa päänsärkyä ja lihaskipuja
  • aineenvaihdunnan vilkastuminen lisää kalorinkulutusta ja auttaa painonhallinnassa
  • iho voi paremmin
  • stressi vähenee ja olo piristy
  • nopeuttaa elimistön palautumista ja toimii sen vuoksi erinomaisena liikunnallisen elämäntyylin tukena

Ota yhteyttä

Pin It on Pinterest